林富源Frank 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林富源Frank 基隆
ID 495115

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14.1 km | 01:50:34 | 07:49/km

日期: 2020-09-17 05:42 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 10'16" / 09'15" / 08'45" / 06'46" / 06'50" / 06'48" / 06'41" / 06'39" / 06'57" / 07'15" / 07'17" / 09'06" / 08'54" / 08'18" / 05'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 320.43 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張國華, 家立Jason 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	09'15"	00:19'31"
3	08'45"	00:28'16"
4	06'46"	00:35'02"
5	06'50"	00:41'52"
6	06'48"	00:48'40"
7	06'41"	00:55'21"
8	06'39"	01:02'00"
9	06'57"	01:08'57"
10	07'15"	01:16'12"
11	07'17"	01:23'29"
12	09'06"	01:32'35"
13	08'54"	01:41'29"
14	08'18"	01:49'47"
14.1	05'26"	01:50'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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