11.2 km | 01:22:31 | 07:23/km日期: 2020-09-14 17:45 - 平均心率: 139 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'06" / 06'24" / 06'25" / 06'21" / 06'27" / 06'45" / 05'35" / 11'00" / 06'39" / 07'15" / 11'29" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'59" (+05'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'28" (+05'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'53" (+06'19") | 176 / 11176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
162.75 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8778.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'24" | 00:12'30" |
| 3 | 06'25" | 00:18'55" |
| 4 | 06'21" | 00:25'16" |
| 5 | 06'27" | 00:31'43" |
| 6 | 06'45" | 00:38'28" |
| 7 | 05'35" | 00:44'03" |
| 8 | 11'00" | 00:55'03" |
| 9 | 06'39" | 01:01'42" |
| 10 | 07'15" | 01:08'57" |
| 11 | 11'29" | 01:20'26" |
| 11.2 | 11'54" | 01:22'32" |
展開計圈分析
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