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 |  全馬 | 03:22:45 | 04:48/km | 第2馬
小簡 
日期: 2013-03-17 06:05 - 地點: 台北國道馬拉松 - 天氣: 熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% 今天真是熱死人的好天氣= = ，好險戴太陽眼鏡是正確的選擇，最近因為腳傷而困擾著我，到底要不要拼3小時30分，起跑前一直希望右腳乖點，但是跑起來還是有一點不舒服，所以就慢慢開慢慢跑，也開始閃人，不要讓自己爆衝，所以跑到21k的時候，竟然還滿輕鬆的，本來後面21k想配4分:30但是最後10k，就放掉了，所以要來好好休息，迎戰棲蘭馬!! 賽前宣言: 衝!!!! 賽後評分: 整體來講真的很棒，但是出發滿塞的 給 5 星 
3月累積里程 : 220.01 km  ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 788.8 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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