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    魏木榮 苗栗
    ID 167909
    141 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    魏木榮
    2.7 km | 00:15:57 | 05:54/km
    日期: 2020-09-12 16:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
    Pace: 05'51" / 05'48" / 05'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'58" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'46")
    		05'47"1000 / 2000
    3
    04'10"  (15'57")
    		05'56" (+00'09")703 / 2703
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 100.26 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    呂理用, Kung 和其他 10 人說推
    · 留言
    黃肇璟 讚
    2020-09-13 06:03 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'48"00:11'39"
    2.705'55"00:15'49"

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