chiahaop 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

chiahaop 台北市
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5.1 km | 00:27:44 | 05:26/km

日期: 2014-11-05 09:46 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 06'00" / 05'20" / 05'35" / 05'12" / 05'09" / 04'40" /

台北市

chiahaop

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Easy Days-赤足 Tempo Runs
赤足 Tempo Runs
感冒了,跑步流點汗看能不能快點好

11月累積里程 : 72.66 km

Chiahaop 38 累積 : 6337.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, vic huang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'20"	00:11'20"
3	05'35"	00:16'55"
4	05'12"	00:22'07"
5	05'09"	00:27'16"
5.1	04'39"	00:27'44"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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