4.1 km | 00:23:15 | 05:36/km日期: 2020-09-07 06:25 - 平均心率: 104 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4298 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'41" / 05'42" / 05'25" / 05'33" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'16") | 1001 / 1001 | 183 / 95 |
| 2 | | 05'40" (+00'15") | 1005 / 2006 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'25" | 1006 / 3013 | 186 / 98 |
| 4 | | 05'30" (+00'05") | 1008 / 4022 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 143 / 4165 | 180 / 95 |
今仔日睏較晚，走較少，有運動著就好。天氣早暗變涼矣!拜一輕鬆日。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 376.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'42" | 00:11'23" |
| 3 | 05'25" | 00:16'48" |
| 4 | 05'33" | 00:22'21" |
| 4.1 | 06'17" | 00:23'15" |
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