李家德 2013/03/14 訓練日誌

李家德高雄
ID 12254

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李家德

10.4 km | 01:00:20 | 05:49/km

日期: 2013-03-14 16:47 - 地點: 福誠<-->愛河 - 天氣: 很好 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'53" / 05'42" / 05'28" / 05'37" / 05'37" / 06'01" / 05'58" / 05'44" / 06'13" / 06'16" / 05'05" /

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3月累積里程 : 120.62 km

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吉哥, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'42"	00:11'35"
3	05'28"	00:17'03"
4	05'37"	00:22'40"
5	05'37"	00:28'17"
6	06'01"	00:34'18"
7	05'58"	00:40'16"
8	05'44"	00:46'00"
9	06'13"	00:52'13"
10	06'16"	00:58'29"
10.4	05'05"	01:00'20"

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