11.3 km | 01:18:00 | 06:54/km日期: 2020-08-23 07:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 14416 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'05" / 06'52" / 06'33" / 06'48" / 06'41" / 06'28" / 06'40" / 07'03" / 06'48" / 06'38" / 06'35" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 1000 | 177 / 78 |
| 2 | | 07'02" (+00'24") | 1001 / 2001 | 182 / 77 |
| 3 | | 06'44" (+00'06") | 1000 / 3002 | 185 / 80 |
| 4 | | 06'54" (+00'16") | 1001 / 4004 | 184 / 78 |
| 5 | | 06'52" (+00'14") | 1001 / 5005 | 185 / 78 |
| 6 | | 06'38" | 1001 / 6006 | 187 / 80 |
| 7 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 7007 | 185 / 77 |
| 8 | | 07'13" (+00'35") | 1001 / 8008 | 185 / 74 |
| 9 | | 06'54" (+00'16") | 1001 / 9010 | 185 / 77 |
| 10 | | 06'54" (+00'16") | 1001 / 10011 | 187 / 77 |
| 11 | | 06'42" (+00'04") | 1003 / 11015 | 187 / 79 |
| 12 | | 06'50" (+00'12") | 265 / 11280 | 183 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 268.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'52" | 00:13'57" |
| 3 | 06'33" | 00:20'30" |
| 4 | 06'48" | 00:27'18" |
| 5 | 06'41" | 00:33'59" |
| 6 | 06'28" | 00:40'27" |
| 7 | 06'40" | 00:47'07" |
| 8 | 07'03" | 00:54'10" |
| 9 | 06'48" | 01:00'58" |
| 10 | 06'38" | 01:07'36" |
| 11 | 06'35" | 01:14'11" |
| 11.3 | 13'33" | 01:18'00" |
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