11.0 km | 01:09:47 | 06:20/km日期: 2020-08-22 17:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 12772 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'24" / 05'52" / 06'05" / 06'19" / 06'24" / 06'45" / 06'31" / 06'17" / 06'11" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'32") | 1004 / 1004 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'23" (+00'32") | 1004 / 2008 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'23" (+00'32") | 1001 / 3010 | 180 / 86 |
| 4 | | 05'51" | 1001 / 4012 | 187 / 90 |
| 5 | | 06'06" (+00'15") | 1004 / 5016 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+00'24") | 1002 / 6019 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'24" (+00'33") | 1008 / 7027 | 183 / 84 |
| 8 | | 06'43" (+00'52") | 1002 / 8030 | 181 / 81 |
| 9 | | 06'30" (+00'39") | 1004 / 9034 | 185 / 82 |
| 10 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 10034 | 185 / 86 |
| 11 | | 06'10" (+00'19") | 1003 / 11038 | 184 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'25" | 00:12'49" |
| 3 | 06'24" | 00:19'13" |
| 4 | 05'52" | 00:25'05" |
| 5 | 06'05" | 00:31'10" |
| 6 | 06'19" | 00:37'29" |
| 7 | 06'24" | 00:43'53" |
| 8 | 06'45" | 00:50'38" |
| 9 | 06'31" | 00:57'09" |
| 10 | 06'17" | 01:03'26" |
| 11 | 06'11" | 01:09'37" |
| 11.0 | 12'49" | 01:09'47" |
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