Libniz Lin 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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恭喜完成了第 100 馬

46.0 km | 07:13:37 | 09:25/km | 第100馬

關山鹿野/關山紅石林道/關山東富/關山玉里/關山台東/關山池上/環關山親水

官方成績
日期	2020-08-15
成績	07:13:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'07")

00:35'07"

01:16'39"

10 km

(01:16'39")

00:41'32" (+06'25")

15 km

(02:04'38")

00:47'59" (+12'52")

01:35'17" (+18'38")

20 km

(02:51'56")

00:47'18" (+12'11")

25 km

(03:41'26")

00:49'30" (+14'23")

01:32'37" (+15'58")

30 km

(04:24'33")

00:43'07" (+08'00")

35 km

(05:17'03")

00:52'30" (+17'23")

01:40'40" (+24'01")

40 km

(06:05'13")

00:48'10" (+13'03")

45 km

(06:54'07")

00:48'54" (+13'47")

00:00'00"

Finish

(07:13:37)

日期: 2020-08-15 04:10 - 總爬升: 542 m - 卡路里: 2698 Cal - 總步數: 90772 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

關山鹿野day 1

賽後評分: 關山鹿野day 1
給 5 星

8月累積里程 : 107.97 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

品衡(慢慢蛇), 林老師和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'55"	00:14'20"
3	07'00"	00:21'20"
4	06'41"	00:28'01"
5	07'06"	00:35'07"
6	07'30"	00:42'37"
7	07'53"	00:50'30"
8	07'22"	00:57'52"
9	08'43"	01:06'35"
10	10'04"	01:16'39"
11	08'53"	01:25'32"
12	10'25"	01:35'57"
13	10'14"	01:46'11"
14	09'13"	01:55'24"
15	09'14"	02:04'38"
16	09'34"	02:14'12"
17	08'29"	02:22'41"
18	08'20"	02:31'01"
19	11'00"	02:42'01"
20	09'55"	02:51'56"
21	10'38"	03:02'34"
22	08'49"	03:11'23"
23	08'33"	03:19'56"
24	08'46"	03:28'42"
25	12'44"	03:41'26"
26	10'00"	03:51'26"
27	09'13"	04:00'39"
28	06'41"	04:07'20"
29	08'12"	04:15'32"
30	09'01"	04:24'33"
31	09'26"	04:33'59"
32	10'06"	04:44'05"
33	09'00"	04:53'05"
34	12'52"	05:05'57"
35	11'06"	05:17'03"
36	09'22"	05:26'25"
37	10'51"	05:37'16"
38	10'01"	05:47'17"
39	09'33"	05:56'50"
40	08'23"	06:05'13"
41	08'21"	06:13'34"
42	10'04"	06:23'38"
43	09'50"	06:33'28"
44	09'56"	06:43'24"
45	10'43"	06:54'07"
46	11'02"	07:05'09"
46.1	80'38"	07:14'53"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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