貞溶kiki (新竹瘋) 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

貞溶kiki (新竹瘋) 新竹
ID 40284

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貞溶kiki (新竹瘋)

半馬 | 02:08:56 | 06:06/km | 第2半馬

2014南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:08:56
總名次	456 / 2114
分組名次	7 / 98
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'04")

00:26'04"

00:53'40"

10 km

(00:53'40")

00:27'36" (+01'32")

15 km

(01:25'56")

00:32'16" (+06'12")

01:06'52" (+13'12")

20 km

(02:00'32")

00:34'36" (+08'32")

Finish

(02:08:56)

日期: 2014-10-26 06:31 - 總爬升: 163 m - 地點: 苗栗-南庄 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

新竹

貞溶kiki (新竹瘋)

·

一姐~跟著你跑好累喔~可以跟到3k,都覺得自己好厲害~上上下下的山路是我沒跑過的賽事，跟著新竹瘋一起跑開心又有趣^^

賽前宣言: 第1次跟新竹瘋一起參賽~報名山路賽事~ 怕怕

10月累積里程 : 208.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, Susan Su (新竹路跑社) 和其他 28 人說推

·

觀看另 8 則留言

JACKYHUANG 恭喜完賽~讚!

2014-10-28 14:25 ·

小花媽(新竹瘋) 恭喜完賽,我也跑得好累呀。

2014-10-28 15:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'52"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	05'08"	00:20'48"
5	05'16"	00:26'04"
6	05'40"	00:31'44"
7	04'56"	00:36'40"
8	05'48"	00:42'28"
9	05'32"	00:48'00"
10	05'40"	00:53'40"
11	06'08"	00:59'48"
12	05'52"	01:05'40"
13	06'24"	01:12'04"
14	07'24"	01:19'28"
15	06'28"	01:25'56"
16	06'56"	01:32'52"
17	07'20"	01:40'12"
18	06'40"	01:46'52"
19	06'44"	01:53'36"
20	06'56"	02:00'32"
21	06'32"	02:07'04"
21.4	06'17"	02:09'44"

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