康哥 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

康哥苗栗
ID 173562

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半馬 | 02:00:39 | 05:43/km | 第6半馬

2014南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	02:00:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'18")

00:26'18" (+00'36")

00:52'00"

10 km

(00:52'00")

00:25'42"

15 km

(01:19'15")

00:27'15" (+01'33")

00:59'54" (+07'54")

20 km

(01:51'54")

00:32'39" (+06'57")

Finish

(02:00:39)

日期: 2014-10-26 06:34 - 總爬升: 127 m - 地點: 南庄半程馬拉松 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+00'57")

989 / 989

2

05'14"

(11'03")

05'12" (+00'17")

1006 / 1996

3

05'08"

(16'11")

05'03" (+00'08")

1015 / 3011

4

05'10"

(21'21")

05'13" (+00'18")

990 / 4002

5

04'57"

(26'18")

04'55"

1006 / 5008

展開計圈分析

賽後評分: .
給 4 星

10月累積里程 : 89.10 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 10 years ago

湯博顯, 光明RUN-511 和其他 8 人說推

·

湯博顯恭喜康哥順利完賽

2014-10-26 20:27 ·

康哥呵呵…謝謝你^_^

2014-10-27 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'15"	00:11'08"
3	05'03"	00:16'11"
4	05'10"	00:21'21"
5	04'57"	00:26'18"
6	05'22"	00:31'40"
7	04'56"	00:36'36"
8	05'20"	00:41'56"
9	05'03"	00:46'59"
10	05'01"	00:52'00"
11	05'12"	00:57'12"
12	05'12"	01:02'24"
13	05'21"	01:07'45"
14	05'52"	01:13'37"
15	05'38"	01:19'15"
16	05'50"	01:25'05"
17	06'43"	01:31'48"
18	06'21"	01:38'09"
19	06'28"	01:44'37"
20	07'17"	01:51'54"
21	06'17"	01:58'11"
21.4	06'14"	02:00'30"

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