Dino Lee 2014/10/26 訓練日誌

Dino Lee 新北市
ID 136280

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Dino Lee

半馬 | 01:44:26 | 04:57/km | 第3半馬

2014南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	01:44:26
總名次	111 / 2114
分組名次	19 / 303
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'20")

00:23'20" (+00'11")

00:46'29"

10 km

(00:46'29")

00:23'09"

15 km

(01:10'07")

00:23'38" (+00'29")

00:49'20" (+02'51")

20 km

(01:35'49")

00:25'42" (+02'33")

Finish

(01:44:26)

日期: 2014-10-26 06:31 - 總爬升: 139 m - 地點: 南庄 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'50"

(04'50")

04'48" (+00'33")

1005 / 1005

04'28"

(09'18")

04'27" (+00'12")

1002 / 2008

04'44"

(14'02")

04'45" (+00'30")

993 / 3001

04'40"

(18'42")

04'38" (+00'23")

1006 / 4008

04'38"

(23'20")

04'36" (+00'21")

1004 / 5012

展開計圈分析

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Dino Lee

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Dino Lee

恭喜Liv, Sylvia榮獲分2, 分3 (分1是練家子簡培宇)

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10月累積里程 : 125.95 km

Skechers Go Run 3 累積 : 1504.8 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

Amber Chen, 羊羊和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

Nic 好快!

2014-10-26 10:40 ·

Ignacio Chang 有神快拜!

2014-10-27 00:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'28"	00:09'18"
3	04'44"	00:14'02"
4	04'40"	00:18'42"
5	04'38"	00:23'20"
6	04'48"	00:28'08"
7	04'27"	00:32'35"
8	04'48"	00:37'23"
9	04'48"	00:42'11"
10	04'18"	00:46'29"
11	04'38"	00:51'07"
12	04'34"	00:55'41"
13	04'38"	01:00'19"
14	04'52"	01:05'11"
15	04'56"	01:10'07"
16	05'09"	01:15'16"
17	05'02"	01:20'18"
18	05'23"	01:25'41"
19	05'00"	01:30'41"
20	05'08"	01:35'49"
21	04'47"	01:40'36"
22	04'35"	01:45'11"
22.2	05'40"	01:46'04"