11.3 km | 02:38:27 | 14:01/km日期: 2020-08-08 09:39 - 總爬升: 520 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1315 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 09'57" / 07'09" / 07'28" / 08'39" / 18'05" / 17'02" / 11'05" / 23'25" / 31'57" / 12'23" / 12'20" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'19" (+09'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'01" (+09'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+04'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'24" (+16'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'57" (+24'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'23" (+05'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'19" (+05'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'06" (+05'02") | 295 / 11295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.02 km 
new balance MTSKOMGG 累積 :
290.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 07'09" | 00:17'06" |
| 3 | 07'28" | 00:24'34" |
| 4 | 08'39" | 00:33'13" |
| 5 | 18'05" | 00:51'18" |
| 6 | 17'02" | 01:08'20" |
| 7 | 11'05" | 01:19'25" |
| 8 | 23'25" | 01:42'50" |
| 9 | 31'57" | 02:14'47" |
| 10 | 12'23" | 02:27'10" |
| 11 | 12'20" | 02:39'30" |
| 11.3 | 12'06" | 02:43'05" |
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