21.3 km | 02:12:16 | 06:12/km日期: 2014-10-25 06:13 - 地點: 唭哩岸關渡百齡橋磺溪 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1421 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'57" / 06'11" / 05'45" / 05'53" / 05'49" / 05'56" / 05'55" / 05'56" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 06'21" / 06'23" / 06'27" / 06'37" / 06'24" / 06'26" / 07'11" / 06'14" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 21329 / 21329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.67 km 
Asics Gel Nimbus 15 型號 累積 :
440.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'57" | 00:17'48" |
| 4 | 06'11" | 00:23'59" |
| 5 | 05'45" | 00:29'44" |
| 6 | 05'53" | 00:35'37" |
| 7 | 05'49" | 00:41'26" |
| 8 | 05'56" | 00:47'22" |
| 9 | 05'55" | 00:53'17" |
| 10 | 05'56" | 00:59'13" |
| 11 | 06'12" | 01:05'25" |
| 12 | 06'08" | 01:11'33" |
| 13 | 06'08" | 01:17'41" |
| 14 | 06'21" | 01:24'02" |
| 15 | 06'23" | 01:30'25" |
| 16 | 06'27" | 01:36'52" |
| 17 | 06'37" | 01:43'29" |
| 18 | 06'24" | 01:49'53" |
| 19 | 06'26" | 01:56'19" |
| 20 | 07'11" | 02:03'30" |
| 21 | 06'14" | 02:09'44" |
| 21.3 | 05'39" | 02:11'36" |
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