RiverWu 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

RiverWu 新北市
ID 181199

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6.5 km | 00:35:34 | 05:29/km

日期: 2014-10-24 08:08 - 地點: 基隆田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'40" / 05'28" / 05'22" / 05'14" / 05'11" / 05'04" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'07")

05'27" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'29")

05'22" (+00'18")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'43")

05'14" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'10"

(26'54")

05'10" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 189.36 km

Adidas adizero(r) 累積 : 616.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

翁信義, uicttn 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'28"	00:11'08"
3	05'22"	00:16'30"
4	05'14"	00:21'44"
5	05'11"	00:26'55"
6	05'04"	00:31'59"
6.5	07'27"	00:35'35"

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