馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    牛 妹 屏東
    ID 479837
    446 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    牛 妹  
    半馬 | 01:09:47 | 03:18/km
    隘寮下的沿山古道(塞翁失馬-志工挑戰賽)
    官方成績
    日期2020-08-03
    成績01:09:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'05")
    		00:35'05"01:10'53"
    10 km(01:10'53")
    		00:35'48" (+00'43")
    Finish(01:09:47)

    日期: 2020-08-03 06:39 - 天氣: 下雨下雨☔️ - 平均心率: 143 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
    屏東
    牛 妹
    · 留言
    屏東
    牛 妹
    · 留言
    屏東
    牛 妹
    懷文 說推
    · 留言

    昨天給老爸慶祝父親節
    壽喜燒吃到飽
    夭壽股
    邊吃邊跟哥哥說慘了我們白跑21了
    月底還要在追一次嗎🤣🤣🤣🤣

    都忘記今天有線上賽惹
    還好我今天有努力跑快一點🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
    邊跑邊淋雨阿捏
    但是天氣好舒服哦
    每次我要出去玩就給我下雨
    難道我是傳說中的雨神🤣🤣🤣🤣

    #像極了愛情😌😌😌😌

    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 210.70 km 母子鱷魚🐊 小桃 累積 : 200.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    @張小弟@, Ronald 和其他 123 人說推
    · 留言
    觀看另 39 則留言
    林家治 早安！體力恢復好可以跑10公里了。應該叫雨女不是雨神😁
    2020-08-03 08:23 ·
     1 個人推
    Abel 早安，不用等到月底，明天就可以開跑21k⋯⋯XDD

    雨天跑起來很舒服，但很容易跌倒，注意安全！

    周一順心愉快
    2020-08-03 08:24 ·
     1 個人推
    林家治 後面心率突然低下來了🤔🤔🤔
    2020-08-03 08:25 ·
     1 個人推
    林家治 今天有乖很好🤣🤣🤣
    2020-08-03 08:27 ·
     1 個人推
    johnhsu 真認真丫，#像極了愛情，最近都要加這句🤣
    2020-08-03 08:28 ·
     1 個人推
    葉竹山 牛妹妹早安
    妳真的好棒棒，10K小公主👸 又輕鬆玩賽👍👍
    2020-08-03 08:36 ·
     2 個人推
    Ben Pan 下雨天跑步不錯阿，很涼耶，恭喜完賽，越來越厲害了😱😱😱
    2020-08-03 08:48 ·
     2 個人推
    我 牛妹妹早安，1002晨跑愉快。
    2020-08-03 09:00 ·
     2 個人推
    陳小茂 早安 運動愉快 應該是跑了兩三K想起教練的話 馬上降速 😁😁
    2020-08-03 09:09 ·
     3 個人推
    馬松華 早安。運動愉快🤗😄
    2020-08-03 09:44 ·
     2 個人推
    張家瑋 牛妹早安，週一運動愉快
    2020-08-03 09:51 ·
     2 個人推
    陳大頭 運動愉快 一開始就趕進度呢 😱😱
    2020-08-03 10:51 ·
     2 個人推
    葉文凱 牛妹早安～
    雨中涼涼跑好棒👍
    但要注意安全⋯⋯
    2020-08-03 11:12 ·
     1 個人推
    J J Lin 呵～～😊
    努力吃，努力跑
    就算下雨也不放棄
    # 像極了愛情💓
    2020-08-03 11:14 ·
     1 個人推
    Chaur-Chin Chen 午安，運動愉快！
    2020-08-03 11:49 ·
     1 個人推
    冰麒麟 👍👍👍
    運動愉快
    2020-08-03 12:15 ·
     1 個人推
    陳果狗 雨神姐快來我這裡
    我想淋雨跑😂
    2020-08-03 12:30 ·
     1 個人推
    懷文 今天早上下雨也出來跑,好認真哦!
    2020-08-03 13:22 ·
     1 個人推
    何明鍾（瘋之谷） 伶伶，下午好，新週運動愉快
    2020-08-03 15:30 ·
     1 個人推
    林家治 准奏🤣可以再敗一雙啊
    2020-08-03 18:34 ·
     1 個人推
    吳國誌 晚安～還要跑半馬讚喔😃運動愉快
    2020-08-03 18:55 ·
     1 個人推
    科丞 當雨神🌧️也不錯比較涼爽
    運動愉快喲！
    2020-08-03 18:55 ·
     1 個人推
    我 妳還年輕，跑出去玩還是可以運動，絕對不會變胖的。
    2020-08-03 19:05 ·
     1 個人推
    劉忠憲 牛妹運動愉快～跑者是防水的唷～哈哈～恭喜線上馬完賽～月底再來一次就更順了
    2020-08-03 20:03 ·
     1 個人推
    宏哥 台語太厲害了
    2020-08-03 20:24 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安哦，週一運動開心哦
    2020-08-03 20:36 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 夭壽股這句小時候常聽阿罵在說😆😆
    2020-08-03 20:39 ·
     1 個人推
    廖俊雄 恭喜伶兒線上馬完賽
    跑者是風雨無阻的
    不過下點雨跑起來還不錯，可以散熱，跑完記得補充營養
    2020-08-03 21:42 ·
     1 個人推
    楊朝發 天氣熱，淋雨浪漫跑比較舒服
    2020-08-03 22:01 ·
     1 個人推
    蕭家福 牛妹晚安，恭喜完賽。
    2020-08-03 22:20 ·
     1 個人推
    Tony Chen 早安。運動愉快
    2020-08-04 07:50 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 早安 運動愉快 恭喜完賽
    2020-08-04 08:10 ·
     1 個人推
    johnhsu 今天要休哦🤣🤣🤣
    2020-08-04 08:36 ·
     1 個人推
    阿冠 厲愛跑完21K還可以連續跑2天 好神 我也白跑了😆去玩 體重也上升 回來也要好好減肥了 下雨🌧️天去玩小心安全
    2020-08-04 09:39 ·
     1 個人推
    鋼鐵鈞 牛妹午安，沒關係啦，多吃就多跑點😋😋😋
    我的足底有點筋膜發炎，休跑復建中，難得可以好好休息偷懶一下🤪🤪🤪
    2020-08-04 13:25 ·
     1 個人推
    Chengyuh Tsai 下雨天跑步真的很舒服
    2020-08-04 21:04 ·
     1 個人推
    必沛 棒棒😊
    2020-08-04 22:47 ·
     1 個人推
    🌺花野 菜菜🇯🇵 阿牛，今天沒跑哦
    2020-08-05 01:27 ·
     1 個人推
    Abel 早安，今天的你有跑喔！
    2020-08-05 07:29 ·
     1 個人推
    林家治 收假愉快！明天要還債了🤣🤣🤣
    2020-08-05 12:18 ·
     1 個人推
    懷文 晚安!休息兩天後...明天繼續加油!
    2020-08-05 16:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    207'25"00:14'38"
    306'38"00:21'16"
    406'32"00:27'48"
    507'17"00:35'05"
    607'09"00:42'14"
    707'22"00:49'36"
    807'07"00:56'43"
    907'19"01:04'02"
    1006'51"01:10'53"
    10.003'21"01:10'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :