10.6 km | 01:07:06 | 06:21/km日期: 2020-07-30 14:18 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'05" / 04'56" / 05'04" / 05'23" / 05'05" / 05'04" / 19'13" / 04'46" / 04'43" / 04'36" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 397.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'56" | 00:10'01" |
| 3 | 05'04" | 00:15'05" |
| 4 | 05'23" | 00:20'28" |
| 5 | 05'05" | 00:25'33" |
| 6 | 05'04" | 00:30'37" |
| 7 | 19'13" | 00:49'50" |
| 8 | 04'46" | 00:54'36" |
| 9 | 04'43" | 00:59'19" |
| 10 | 04'36" | 01:03'55" |
| 10.6 | 05'44" | 01:07'06" |
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