陳祖湘 2020/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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8.5 km | 01:05:27 | 07:42/km

日期: 2020-07-29 05:23 - 地點: 永康隨意走跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'48" / 07'51" / 07'42" / 07'14" / 07'30" / 08'03" / 07'20" / 07'09" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'44" (+00'32")

991 / 991

2

07'50"

(15'30")

07'47" (+00'35")

1005 / 1996

3

07'51"

(23'21")

07'46" (+00'34")

1008 / 3005

4

07'14"

(30'35")

07'14" (+00'02")

998 / 4003

5

07'30"

(38'05")

07'28" (+00'16")

1003 / 5007

展開計圈分析

復健走32+復健跑12！

7月累積里程 : 135.34 km

母子鱷魚Y拖第一代黑39號─6 累積 : 929.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

廖駿彥, Tiger Lin 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'51"	00:15'39"
3	07'42"	00:23'21"
4	07'14"	00:30'35"
5	07'30"	00:38'05"
6	08'03"	00:46'08"
7	07'20"	00:53'28"
8	07'09"	01:00'37"
8.5	08'27"	01:04'57"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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