4.9 km | 00:51:01 | 10:24/km日期: 2020-07-22 20:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'51" / 07'30" / 07'26" / 13'30" / 16'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'30" (+06'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'17" (+08'51") | 904 / 4904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.16 km NIKE Pegasus 35 累積 :
459.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'30" | 00:15'21" |
3 | 07'26" | 00:22'47" |
4 | 13'30" | 00:36'17" |
4.9 | 16'17" | 00:51'01" |