13.6 km | 01:27:34 | 06:26/km官方成績 |
日期 | 2014-10-19 |
成績 | 01:27:34 |
總名次 | 661 / 2692 |
分組名次 | 63 / 615 |
平均速度 | 06:26/km |
日期: 2014-10-19 06:19 - 地點: 夢時代 - 天氣: 晴 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
TITLE:這是一場輸到脫褲的比賽....
這個標題下的並不誇張...
今天早上四點多起床,睡不到六小時,沒睡飽對我自己來說是很殘忍的事....(平時都要睡足7~8小時)
謂了彌補這個缺漏,四點半用餐,我以紅牛(*2)當我的早餐飲料~吃了半個pasadena的北歐麵包,怕餓的太快再誘發胃潰瘍,所以我弄了小小碗濃湯增加飽足感~ 最後出門前吞一顆B群,幫助提神醒腦~
身體沒睡飽+生理期,原以為早上這樣吃應該夠了吧~
起跑時,身體精神狀況都還ok,所以按自己的預設第一階段的速度跑,小心翼翼地配速,不想受其他人影響,好把體力保留到最後2公里拉速度+最後200m衝刺用~
嗯~ 這樣的配速應該不會有太大的問題吧~
老一輩說的好,人算不如天算!!!
當我跑到過折返點沒多久,肚子裡的早餐開始不安份了....
每跑一步,噁心感越來越重,但自我催眠說沒事應該還可以撐到終點吧。一直跑到愛河國賓飯店時,路邊一股濃厚的阿摩尼亞味,引爆了我胃的不定時炸彈,噁心感衝到了極點,一直不斷的倒胃,超想吐....
可是這一路上哪來隱蔽的地方讓我吐呀? 我又不好意思吐在人家裝紙杯的垃圾袋...
一直跑跑到海邊路,沿路上有很多路邊停車可以遮蔽,而且人行道有很多雜草沒整理,想想這應該是我最後的機會了... 忍不住肚子裡早餐的無情暴動,蹲在路邊吐了....... 約三至四分鐘吧... 此時我也不管有多少人刷過我了,都不管了~ 反正我就是2個小時內回到終點就是了!!
吐完是輕鬆很多了~ 但其實也倒光了肚肚內的水分...身體也變虛弱了些,於是沿途開始逢水必喝。漸漸地我的體力開始稍微恢復了,所以稍微再度加緊腳步,想就這樣也不用太快了,穩定回到終點即可。
一直跑到中山路吧,右腳發作了...........
OMG~ 老天您在整我嗎? 我有暖身,也有先上藥膏欸!
從這開始... 我當了好幾次步兵... 有點沮喪,但又好無奈。
只是我除了硬撐又能怎樣呢?
於是乎我跑跑走走,跑走是我從來都沒想過的事...
很虛弱地回到終點線,馬上拿起電話呼叫表哥,請他直接把我這條魯蛇載回去= =...
表哥問我跑得怎樣,嗨~嘛~?
一臉怨氣的我,拿成績證明給他看...
表哥馬上驚訝又誇張加超激動嘴賤地說:「哇靠!!! 妳這次真的是輸到脫褲了耶!!!! 這成績絕對創下妳有生以來最爛的排名了!!!!哈哈哈哈~ 」
(瞪...)
總結:我不但右腳受傷,心也受傷了....... (>___<)
我一定會再接再厲~ O亨~~~~!!!
賽前宣言: 第一次參加路跑~ Go~
10月累積里程 :
170.77 km Nike Air Pegasus+ 30 累積 :
345.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'29" | 00:10'42" |
3 | 05'40" | 00:16'22" |
4 | 05'24" | 00:21'46" |
5 | 05'33" | 00:27'19" |
6 | 05'48" | 00:33'07" |
7 | 08'06" | 00:41'13" |
8 | 07'01" | 00:48'14" |
9 | 10'10" | 00:58'24" |
10 | 07'29" | 01:05'53" |
11 | 06'28" | 01:12'21" |
12 | 06'46" | 01:19'07" |
13 | 06'31" | 01:25'38" |
13.4 | 05'31" | 01:27'38" |