10.3 km | 00:59:21 | 05:45/km日期: 2020-07-19 18:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 9884 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'31" / 06'17" / 06'06" / 06'20" / 05'46" / 05'09" / 05'16" / 05'11" / 05'02" / 04'55" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" (+02'32") | 1007 / 1007 | 165 / 80 |
| 2 | | 06'16" (+01'21") | 1002 / 2009 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'07" (+01'12") | 1006 / 3016 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'17" (+01'22") | 1005 / 4022 | 167 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'47") | 1001 / 5023 | 167 / 104 |
| 6 | | 05'08" (+00'13") | 1011 / 6034 | 167 / 116 |
| 7 | | 05'15" (+00'20") | 1005 / 7039 | 169 / 112 |
| 8 | | 05'07" (+00'12") | 1008 / 8047 | 168 / 115 |
| 9 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 9048 | 169 / 118 |
| 10 | | 04'55" | 1006 / 10054 | 170 / 118 |
| 11 | | 05'46" (+00'51") | 305 / 10360 | 126 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'17" | 00:13'48" |
| 3 | 06'06" | 00:19'54" |
| 4 | 06'20" | 00:26'14" |
| 5 | 05'46" | 00:32'00" |
| 6 | 05'09" | 00:37'09" |
| 7 | 05'16" | 00:42'25" |
| 8 | 05'11" | 00:47'36" |
| 9 | 05'02" | 00:52'38" |
| 10 | 04'55" | 00:57'33" |
| 10.3 | 05'53" | 00:59'21" |
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