8.4 km | 00:52:16 | 06:12/km日期: 2020-07-14 18:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 768 Cal
Pace: 49'22" / 167'04" / 124'26" / 110'31" / 125'33" / 115'56" / 150'47" / 41'30" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.62 km 
Mizuno Wave Sonic J1GC173451 累積 :
858.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'22" | 00:49'22" |
| 2 | 167'04" | 03:36'26" |
| 3 | 124'26" | 05:40'52" |
| 4 | 110'31" | 07:31'23" |
| 5 | 125'33" | 09:36'56" |
| 6 | 115'56" | 11:32'52" |
| 7 | 150'47" | 14:03'39" |
| 8 | 41'30" | 14:45'09" |
| 8.4 | 04'25" | 14:47'03" |
6001.4 km | 
1177.3 km
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