Eric & Shoo 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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13.5 km | 01:12:28 | 05:22/km

日期: 2014-10-16 20:49 - 總爬升: 108 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 44%

Pace: 06'17" / 04'44" / 05'27" / 05'31" / 05'26" / 05'00" / 05'05" / 05'13" / 05'29" / 05'51" / 05'36" / 04'57" / 05'01" / 06'06" /

老婆全馬前，亞索800 * 10趟完成!!

10月累積里程 : 250.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

威諾, 如意和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	04'44"	00:11'01"
3	05'27"	00:16'28"
4	05'31"	00:21'59"
5	05'26"	00:27'25"
6	05'00"	00:32'25"
7	05'05"	00:37'30"
8	05'13"	00:42'43"
9	05'29"	00:48'12"
10	05'51"	00:54'03"
11	05'36"	00:59'39"
12	04'57"	01:04'36"
13	05'01"	01:09'37"
13.5	06'06"	01:12'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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