巫鴻儀 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
ID 17322

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13.8 km | 01:30:04 | 06:31/km

日期: 2014-10-16 08:23 - 地點: 寶藏寺-挑水 - 天氣: 不涼 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'24" / 05'44" / 05'36" / 06'04" / 06'12" / 07'12" / 18'04" / 05'24" / 04'52" / 04'56" / 06'04" / 04'44" / 04'52" / 04'59" /

目標挑戰挑水不停成功但很喘

10月累積里程 : 303.14 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溪湖人, 董正豐和其他 71 人說推

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觀看另 7 則留言

林瑞雄鴻儀真的是坡神！！！

2014-10-17 11:58 ·

pan(培英慢跑) 看到坡一直加速猛~

2014-10-17 13:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'44"	00:12'08"
3	05'36"	00:17'44"
4	06'04"	00:23'48"
5	06'12"	00:30'00"
6	07'12"	00:37'12"
7	18'04"	00:55'16"
8	05'24"	01:00'40"
9	04'52"	01:05'32"
10	04'56"	01:10'28"
11	06'04"	01:16'32"
12	04'44"	01:21'16"
13	04'52"	01:26'08"
13.8	04'58"	01:30'04"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"