Eric & Shoo 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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7.6 km | 00:40:08 | 05:17/km

日期: 2014-10-14 21:03 - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 05'25" / 05'09" / 05'16" / 05'13" / 04'50" / 04'43" / 05'47" /

恢復小跑~~

10月累積里程 : 250.16 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蝸牛教主, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'25"	00:11'36"
3	05'09"	00:16'45"
4	05'16"	00:22'01"
5	05'13"	00:27'14"
6	04'50"	00:32'04"
7	04'43"	00:36'47"
7.6	05'46"	00:40'08"

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成績 : 03:46:01

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