I-Chung Chen 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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14.5 km | 01:17:40 | 05:21/km

日期: 2014-10-14 16:46 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59%

Pace: 05'46" / 05'16" / 05'12" / 05'43" / 04'59" / 04'54" / 05'21" / 05'13" / 05'10" / 05'05" / 05'23" / 05'11" / 05'43" / 05'35" / 06'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 216.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

榮哥, 鐘和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'16"	00:11'02"
3	05'12"	00:16'14"
4	05'43"	00:21'57"
5	04'59"	00:26'56"
6	04'54"	00:31'50"
7	05'21"	00:37'11"
8	05'13"	00:42'24"
9	05'10"	00:47'34"
10	05'05"	00:52'39"
11	05'23"	00:58'02"
12	05'11"	01:03'13"
13	05'43"	01:08'56"
14	05'35"	01:14'31"
14.5	06'08"	01:17'40"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"