Chia-Hao Hsiao 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Hao Hsiao 桃園
ID 174222

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12.1 km | 01:07:26 | 05:33/km

日期: 2014-10-11 22:50 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'19" / 05'20" / 05'41" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 05'51" / 05'39" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'35" /

10月累積里程 : 163.62 km

PUMA Complete Ventis 累積 : 1176.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 林立腳和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'20"	00:16'13"
4	05'41"	00:21'54"
5	05'39"	00:27'33"
6	05'51"	00:33'24"
7	05'39"	00:39'03"
8	05'51"	00:44'54"
9	05'39"	00:50'33"
10	05'30"	00:56'03"
11	05'20"	01:01'23"
12	05'20"	01:06'43"
12.1	05'19"	01:07'26"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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