吳友智 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳友智台北市
ID 9857

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5.3 km | 00:31:51 | 05:59/km

日期: 2014-10-11 23:26 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'38" / 05'50" / 05'56" / 06'03" / 06'07" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'37"

986 / 986

2

05'49"

(11'22")

05'47" (+00'10")

1004 / 1990

3

05'56"

(17'18")

05'55" (+00'18")

1002 / 2992

4

06'03"

(23'21")

06'03" (+00'26")

997 / 3990

5

06'06"

(29'27")

06'06" (+00'29")

999 / 4990

6

02'24"

(31'51")

07'27" (+01'50")

321 / 5311

為了吃宵夜只好衝一下了

10月累積里程 : 124.13 km

REEBOK RealFlex Transition 累積 : 899.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

David Yuan, Maple Chang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'50"	00:11'28"
3	05'56"	00:17'24"
4	06'03"	00:23'27"
5	06'07"	00:29'34"
5.3	07'19"	00:31'51"

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