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 |  全馬 | 04:16:59 | 06:05/km | 第9馬
日期: 2014-10-05 08:00 - 卡路里: 2582 Cal  基隆謝放和  ·  留言 當日天氣不錯．不會那麼悶熱．跑起來很舒爽．延途跑道安排瀏覽大溪吊橋．古街．慈湖．小閣樓．石門水庫延岸．．．．相當不錯．有享受運動的感覺．美中不足的是水站雖有15站但看不到運動飲料補充電解質．都很陽春只有水．還好有點香蕉．不然太陽若出來．可要抽筋的走回來．有在預期目標430入終點．算是感謝老天爺給我今年來跑馬的好天氣~ 賽前宣言: 鍛練山路全馬 賽後評分: 貪圖離家近來參加此場全馬．賽道風景是不錯．想不到補給被跑者唸到爛．．．．我也不例外．運動飲料是在跑完賽才補給來得及嗎?那些志工被罵了很無估．秩序冊是跑完才發的嗎?完成獎牌呢?.....主辦單位籌備補給站者應於負責． 給 1 星  10月累積里程 : 481.05 km 手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||
