12.0 km | 01:23:05 | 06:55/km官方成績 |
日期 | 2014-10-05 |
成績 | 01:23:05 |
總名次 | 1070 / 1494 |
分組名次 | 292 / 366 |
平均速度 | 06:55/km |
日期: 2014-10-05 07:31 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
因停在外面,走到起點時,已開跑了11分鐘。
沒有補給,跑得很渴
唉!跑神奇馬半馬時好歹有喝到水、運動飲料、吃到香蕉、餅乾,還有肌樂可噴!在這場跑12km,全程補給有夠神奇。
「完全沒有」任何補給,只有在終點時才可領到運動飲料1瓶。
水還是其他廠商提供的。
香蕉、巧克力,就不知道是誰提大會還是廠商提供的了。
報名時完全沒有說12km要自備補給,否則我就不會報名了。
一開始到場時,因為不得其門而入(比較晚到),所以停在外面(最後1小圈的路旁)。
明明報名的人數不是很多,停車場也都空很大,但裡面就是不能再進去了。
從停車的位置走到南苑,就差不多暖身夠了。
6點多天氣氣溫還不錯,不會太熱,所以跑起來是舒服的。
路上風景也還不錯,就是水庫的景色。
以上兩點是值得稱讚的,但跟主辦單位沒什麼關係。
天氣和風景都不是大會管得到的。
路上也看到不想看的,貓、鳥的大體。如果主辦單位有心,是可以協助處理的。但就是留在路上。
一直在等補給,一直跑不到,一直到最後。到終點才領得到1瓶運動飲料。
要水嗎?水庫裡面多得是,是要人直接去水庫裡喝水嗎?可惜離跑道有一段距離,看得到也喝不到啊。
剛跑出石門水庫時,路上倒是有很多賣東西的,可惜這次忘記帶錢跑。
列印成績證明的速度倒是很快,但就只有紙張一張。有的賽事會有用文件夾或文件套裝著,避免弄濕。成績證明上,找不到比賽號碼。
紀念品毛巾一條,倒還是ok的。
衣服也還是排汗材質的(這點比蘆竹馬的衣服好)
今年參加到的地雷賽事還真不少。年初的神奇半馬,年中的蘆竹半馬,年底竟然又遇到這場。(蘆竹馬稱為地雷,好像言過其實,是我自己的地雷啦…只是衣服不適合,天氣熱而已。)
辦跑的單位愈來愈多,不認真辦的也愈來愈多。
這種比賽除了報名費外,很多都還可以跟政府請錢的,真是A很大。
石門水庫的馬拉松跑過幾次(都是10幾公里的),這次的最要命。
10月累積里程 :
23.04 km ASICS GEL-CUMULUS-15 T3C2N(4E) 累積 :
127.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'25" | 00:13'56" |
3 | 07'48" | 00:21'44" |
4 | 07'10" | 00:28'54" |
5 | 08'55" | 00:37'49" |
6.0 | 12'33" | 00:50'13" |