12.8 km | 01:34:23 | 07:21/km日期: 2014-09-20 05:06 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'29" / 06'20" / 06'34" / 06'59" / 07'18" / 06'50" / 07'16" / 07'16" / 07'34" / 07'21" / 09'24" / 07'23" / 09'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.53 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
2029.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'20" | 00:12'49" |
| 3 | 06'34" | 00:19'23" |
| 4 | 06'59" | 00:26'22" |
| 5 | 07'18" | 00:33'40" |
| 6 | 06'50" | 00:40'30" |
| 7 | 07'16" | 00:47'46" |
| 8 | 07'16" | 00:55'02" |
| 9 | 07'34" | 01:02'36" |
| 10 | 07'21" | 01:09'57" |
| 11 | 09'24" | 01:19'21" |
| 12 | 07'23" | 01:26'44" |
| 12.8 | 09'21" | 01:34'23" |
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