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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:46:00
日期: 2014-10-04 08:06 - 地點: 活水湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2509 Cal
· 留言 · 留言 千里迢迢來到了台東活水湖展開了人生第一場鐵人三項,要報到.蓋臂號.領晶片.貼貼紙.號碼袋等等一大堆!!帶著參賽兼旅行的心情來渡假.更何況9月騎車只騎了63K..游泳約10K..都以跑步比較多,第一項游泳以節拍器開1:30設定自己的節奏,在健興測試過很多次都在35分左右完成,游泳方面雖不強,但是還算有把握不至於會跟自己預期的差太多,第三梯次我排在第一排卡了一個好位子,槍聲一響照著節拍器的節奏游.不過看著大家一直超越我,忽然旁邊一雙蛙腳把我的泳鏡都踢歪了!我只能稍微調一下然後閉著會進水那隻眼睛繼續前進,等游到中間人比較沒那麼壅擠的時候再調整好,不過這時候另一個問題發生了,那就是一直游偏向右邊去,才開始頻繁的定位,很喘.很累....上岸時候看自己的時間都已經39分了!真的感到有點失望..經過這次的經驗得到的心得就是游泳一開始就是要衝快一點,游到中間空曠一點的地方再順順游,不然一開始游太慢後來要超車都是人真的不容易!其次是定位真的要練得很順~~第二項的騎車其實我最沒把握,原本就不是我的強項一出拱門轉彎上中華大橋就是個大逆風,還好過橋之後好一點,而且形成ㄧ個約6~7人集團,大家蠻有默契的輪流出來帶,最後竟以我設定最好的成績70分鐘完成...最後一項的跑步是我最有把握的,不過常聽到會有轉換的問題所以前2K都慢慢跑,後來想想才10K就算後面會爆掉也沒差,只能說上個月真的沒有白練,跑步是三項裡面最輕鬆而且最愉快的一項!!完賽之後真的覺得好玩~~等團內朋友都回來之後聊聊天拍拍照就跟老婆要去墾丁放鬆一下了,車剛離開台東市區就接到秀瑩的電話,說我分組第六還請鈞皓兄幫我領獎,算是意外的收穫....沒想到我的第一個獎盃是鐵人三項而不是馬拉松!!難忘的ㄧ次回憶~~ 賽前宣言: 初鐵加油!! 10月累積里程 : 397.43 km Garmin 上傳 | 10 years ago |