6.8 km | 01:35:07 | 14:02/km日期: 2020-06-04 20:00 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 10'06" / 12'25" / 17'49" / 09'34" / 09'30" / 24'50" / 14'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'25" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'48" (+08'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 24'50" (+15'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'08" (+04'39") | 769 / 6769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.48 km TECNICA Rush E-Lite 2.0 累積 :
175.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 12'25" | 00:22'31" |
3 | 17'49" | 00:40'20" |
4 | 09'34" | 00:49'54" |
5 | 09'30" | 00:59'24" |
6 | 24'50" | 01:24'14" |
6.8 | 14'08" | 01:35'07" |