小白兔 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

小白兔桃園
ID 5835

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14.5 km | 01:30:18 | 06:13/km

日期: 2014-09-28 05:19 - 地點: 慢跑練習 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 06'14" / 05'43" / 06'00" / 05'59" / 05'58" / 06'32" / 07'28" / 06'06" / 05'55" / 06'13" / 06'07" / 06'11" / 06'15" / 06'21" /

9月累積里程 : 169.65 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1150.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Shihya.Hung, 土撥鼠和其他 5 人說推

·

吉哥讚啊

2014-10-02 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'14"	00:12'37"
3	05'43"	00:18'20"
4	06'00"	00:24'20"
5	05'59"	00:30'19"
6	05'58"	00:36'17"
7	06'32"	00:42'49"
8	07'28"	00:50'17"
9	06'06"	00:56'23"
10	05'55"	01:02'18"
11	06'13"	01:08'31"
12	06'07"	01:14'38"
13	06'11"	01:20'49"
14	06'15"	01:27'04"
14.5	06'20"	01:30'18"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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