|  半馬 | 02:29:17 | 07:04/km | 第13半馬| 官方成績 | | 日期 | 2014-09-27 | | 成績 | 02:29:17 | | 總名次 | 280 / 795 | | 分組名次 | 99 / 282 | | 平均速度 | 07:04/km |
Shuhong Zhu  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:34'56" (+01'34") | 01:09'04" | | 00:34'08" (+00'46") | | 00:41'38" (+08'16") | 01:15'00" (+05'56") | | 00:33'22" | |
日期: 2014-09-27 08:00 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%  基隆Shuhong Zhu  基隆Shuhong Zhu  地獄級的賽道,豬灣過折返點後我就覺得自己是一頭豬,怎跑那麻慢,平常沒練山道這下真的踢到鐵板。補給水,運動飲料還有蜜番薯巧克力,真的超豐富的,平均每四公里一個補給站也沒啥好挑剔。
跑完領成績拿紀念品一鼓作氣,感謝主辦單位的用心,在如此優美的環境舉辦這一場比賽,明年我會再來,不過要先搶到名額啦。 賽前宣言: 好棒的森呼吸 賽後評分: 地獄級的賽道,豬灣過折返點後我就覺得自己是一頭豬,怎跑那麻慢,平常沒練山道這下真的踢到鐵板。補給水,運動飲料還有蜜番薯巧克力,真的超豐富的,平均每四公里一個補給站也沒啥好挑剔。
跑完領成績拿紀念品一鼓作氣,感謝主辦單位的用心,在如此優美的環境舉辦這一場比賽,明年我會再來,不過要先搶到名額啦。 給 4 星  9月累積里程 : 33.60 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 07'19" | 00:07'19" | | 2 | 07'01" | 00:14'20" | | 3 | 06'53" | 00:21'13" | | 4 | 07'01" | 00:28'14" | | 5 | 06'42" | 00:34'56" | | 6 | 07'26" | 00:42'22" | | 7 | 02'52" | 00:45'14" | | 8 | 08'04" | 00:53'18" | | 9 | 07'43" | 01:01'01" | | 10 | 08'03" | 01:09'04" | | 11 | 07'11" | 01:16'15" | | 12 | 07'52" | 01:24'07" | | 13 | 08'07" | 01:32'14" | | 14 | 09'50" | 01:42'04" | | 15 | 08'38" | 01:50'42" | | 16 | 09'44" | 02:00'26" | | 17 | 07'43" | 02:08'09" | | 18 | 06'37" | 02:14'46" | | 19 | 02'56" | 02:17'42" | | 20 | 06'22" | 02:24'04" | | 20.9 | 22'47" | 02:45'06" |
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