這一場碰到了很多朋友，跑得很高興，剛開始和跑跑步的蔡桑跑了5k,後來碰到平快車的蔡大哥，我們倆就邊跑邊聊，今天蔡大哥狀況不錯，進補給站也沒有耗掉很多時間，應該歸功於天氣真的很涼爽舒服，很快的我們就到折返處
天堂路被我們跑完了，折返就開始上坡，一下子我就被海放了，剛開始的陡坡有點適應不來，但漸漸的就適應了，衍齡姐一上坡就輾過我了，今天盧明珠狀況稍差一點，到了30k我才被輾過去，若是平常，我連她的車尾燈都看不到呢！
我覺得我今天狀況還不錯，輕鬆跑完而且不會很累，不像前兩個月，每跑完一場都很累，而且速度也跑不好，今天的天氣真的很適合跑馬，而且杉林溪這路線實在太優了，風景美又晒不到太陽，是一個適合跑步的地方