詹淑萍 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

詹淑萍高雄
ID 73931

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半馬 | 02:25:24 | 06:53/km | 第3半馬

第一屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2014-09-27
成績	02:25:24
總名次	47 / 391
分組名次	21 / 178
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'03")

00:34'03" (+01'41")

01:08'45"

10 km

(01:08'45")

00:34'42" (+02'20")

15 km

(01:45'33")

00:36'48" (+04'26")

01:09'10" (+00'25")

20 km

(02:17'55")

00:32'22"

Finish

(02:25:24)

日期: 2014-09-27 07:01 - 總爬升: 1908 m - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

高雄

詹淑萍

妍妍說推

·

暈車狂吐，吃壞肚子又拉，輕鬆跑跑就好~~ 和燒餅一起完成半馬，開心！(*˘︶˘*).｡.:*♡.

賽前宣言: 大家加油~~

9月累積里程 : 66.86 km

NB 型號累積 : 661.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

美mei無聲, 淑婷(燒餅) 和其他 38 人說推

·

觀看另 22 則留言

淑婷(燒餅) (｡･ω･｡)ﾉ♡

2014-10-01 17:00 ·

1 個人推

美mei無聲恭喜初半馬完賽!

2014-10-01 18:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'52"	00:14'58"
3	06'35"	00:21'33"
4	06'26"	00:27'59"
5	06'04"	00:34'03"
6	06'22"	00:40'25"
7	07'09"	00:47'34"
8	07'18"	00:54'52"
9	07'23"	01:02'15"
10	06'30"	01:08'45"
11	06'20"	01:15'05"
12	06'10"	01:21'15"
13	07'31"	01:28'46"
14	08'32"	01:37'18"
15	08'15"	01:45'33"
16	08'29"	01:54'02"
17	07'21"	02:01'23"
18	06'37"	02:08'00"
19	07'50"	02:15'50"
20	02'05"	02:17'55"
21	05'57"	02:23'52"
21.4	07'45"	02:26'56"

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2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km

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