Calvin Wu 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Wu 桃園
ID 7845

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23.0 km | 01:50:30 | 04:48/km | 第2半馬

高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2013-02-24
成績	01:50:30
總名次	143 / -
分組名次	39 / -
平均速度	04:48/km

官方證書

Calvin Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'10")

00:23'10"

00:46'57"

10 km

(00:46'57")

00:23'47" (+00'37")

15 km

(01:11'08")

00:24'11" (+01'01")

00:48'52" (+01'55")

20 km

(01:35'49")

00:24'41" (+01'31")

Finish

(01:50:30)

日期: 2013-02-24 06:45 - 卡路里: 1594 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

桃園

Calvin Wu

·

桃園

Calvin Wu

·

結束了高雄的假路跑真吃吃喝喝三日遊ＸＤ啊不是拉～第二場半馬，天氣非常的舒適&高雄熱情的鄉親，跑起來非常的舒適!~昨天狀態只能說good！目前兩場比較下來，高雄馬辦的比台北馬好太多了！明年我還要再來跑！～

賽前宣言: 第二場半馬

賽後評分: 讚！
給 5 星

2月累積里程 : 173.27 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1776.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

林政賢, 郭燒麵和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'32"	00:09'27"
3	04'25"	00:13'52"
4	04'38"	00:18'30"
5	04'40"	00:23'10"
6	04'44"	00:27'54"
7	04'46"	00:32'40"
8	04'53"	00:37'33"
9	04'39"	00:42'12"
10	04'45"	00:46'57"
11	04'49"	00:51'46"
12	04'50"	00:56'36"
13	04'52"	01:01'28"
14	04'51"	01:06'19"
15	04'49"	01:11'08"
16	04'55"	01:16'03"
17	05'00"	01:21'03"
18	04'49"	01:25'52"
19	04'57"	01:30'49"
20	05'00"	01:35'49"
21	04'46"	01:40'35"
22	04'57"	01:45'32"
23	04'37"	01:50'09"
23.2	13'42"	01:53'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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