Zhao-Feng Chen 2014/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao-Feng Chen 台北市
ID 15539

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13.2 km | 01:25:37 | 06:29/km

日期: 2014-09-25 20:08 - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'39" / 06'16" / 05'57" / 05'47" / 05'55" / 06'35" / 06'57" / 06'37" / 06'50" / 06'34" / 06'04" / 06'58" / 07'07" / 06'53" /

9月累積里程 : 100.46 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'16"	00:12'55"
3	05'57"	00:18'52"
4	05'47"	00:24'39"
5	05'55"	00:30'34"
6	06'35"	00:37'09"
7	06'57"	00:44'06"
8	06'37"	00:50'43"
9	06'50"	00:57'33"
10	06'34"	01:04'07"
11	06'04"	01:10'11"
12	06'58"	01:17'09"
13	07'07"	01:24'16"
13.2	06'51"	01:25'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km