8.1 km | 01:06:18 | 08:12/km日期: 2020-05-09 07:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'46" / 07'56" / 07'29" / 07'23" / 09'26" / 08'51" / 07'29" / 09'03" / 12'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'50" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'03" (+01'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'58" (+04'36") | 76 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
82.54 km Adidas Boston Boost 6 (Sky) 累積 :
403.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'56" | 00:15'42" |
3 | 07'29" | 00:23'11" |
4 | 07'23" | 00:30'34" |
5 | 09'26" | 00:40'00" |
6 | 08'51" | 00:48'51" |
7 | 07'29" | 00:56'20" |
8 | 09'03" | 01:05'23" |
8.1 | 11'59" | 01:06'18" |