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項永瑞
高雄
ID 194582
24 位追隨者
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項永瑞
363.4 km
|
25:21:57
|
14.3 km/h
日期:
2016-02-26 15:33
-
總爬升:
452 m
-
卡路里:
7178 Cal
20160226_一日北高
2月累積里程 :
460.08 km
Giant Anyroad 2
GPX 上傳
| 4 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
2.2
-0.8 %
2
17.9
-1.1 %
3
23.4
3.0 %
4
26.9
-1.3 %
5
23.4
-2.3 %
6
28.6
-0.6 %
7
9.4
1.0 %
8
17.0
1.8 %
9
16.4
1.4 %
10
17.7
2.4 %
11
15.9
3.2 %
12
15.5
3.2 %
13
15.6
3.1 %
14
20.1
-1.8 %
15
21.4
-1.7 %
16
20.1
-0.9 %
17
28.1
-1.0 %
18
9.2
-1.4 %
19
3.3
1.7 %
20
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1.2 %
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-1.3 %
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1.2 %
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2.2 %
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1.2 %
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-0.7 %
31
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1.2 %
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1.2 %
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1.4 %
38
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1.0 %
39
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-0.7 %
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1.4 %
44
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1.6 %
45
29.3
-1.2 %
46
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-0.8 %
47
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-1.6 %
48
31.3
-1.6 %
49
25.4
-1.6 %
50
25.7
-1.8 %
51
27.1
-0.9 %
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-2.2 %
53
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-1.8 %
54
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-1.4 %
55
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-2.1 %
56
24.3
2.4 %
57
25.7
-0.5 %
58
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-0.5 %
59
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-2.6 %
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-2.7 %
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1.2 %
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1.2 %
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-0.6 %
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1.0 %
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1.6 %
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0.0 %
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-0.1 %
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-0.4 %
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1.2 %
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-0.6 %
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-0.3 %
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0.0 %
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2.0 %
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-0.2 %
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21.6
2.3 %
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-1.8 %
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-1.0 %
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-1.2 %
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-1.0 %
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23.1
2.0 %
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11.4
-1.2 %
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20.3
-0.4 %
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-0.2 %
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2.0 %
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25.0
1.0 %
113
24.7
2.0 %
114
22.8
1.2 %
115
30.5
-1.1 %
116
24.5
1.0 %
117
24.5
-0.2 %
118
21.2
1.0 %
119
25.0
-0.2 %
120
23.7
-0.8 %
121
24.0
-0.7 %
122
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2.4 %
123
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-0.8 %
124
25.5
-0.4 %
125
20.1
1.0 %
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4.4
1.0 %
127
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-0.9 %
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1.0 %
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1.1 %
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1.0 %
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135
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1.0 %
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-1.3 %
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-0.4 %
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1.3 %
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-0.6 %
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1.0 %
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0.0 %
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1.0 %
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0.0 %
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0.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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209
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213
7.7
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216
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-0.2 %
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-0.2 %
234
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-0.2 %
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25.7
-0.1 %
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-0.1 %
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-0.4 %
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0.0 %
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0.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.4 %
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1.3 %
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2.0 %
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20.3
-1.6 %
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-0.2 %
291
14.8
-0.2 %
292
0.9
3.8 %
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26.1
1.0 %
294
7.3
1.0 %
295
17.9
-0.4 %
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-0.2 %
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1.0 %
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-0.1 %
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1.0 %
300
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-0.4 %
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1.0 %
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20.1
-0.3 %
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1.0 %
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1.0 %
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-0.4 %
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1.0 %
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-0.1 %
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-0.5 %
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1.0 %
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1.3 %
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1.8 %
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-2.2 %
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18.3
-0.2 %
361
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1.0 %
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23.7
-0.2 %
363
15.2
-0.9 %
363.4
7.5
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
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22:39/km
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363.4 km | 25:21:57 | 14.3 km/h
Giant Anyroad 2 
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