JAGUAR 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
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27.3 km | 01:53:32 | 14.4 km/h

日期: 2014-09-18 06:24 - 總爬升: 656 m - 地點: 武界...............霧社 - 卡路里: 2065 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

12.95 (-10.13)

1004 / 1004

2

04'38"

(09'18")

9.02 (-14.05)

696 / 1701

3

04'00"

(13'18")

19.78 (-3.30)

1311 / 3012

4

04'44"

(18'02")

12.63 (-10.45)

994 / 4006

5

04'27"

(22'29")

13.79 (-9.28)

1022 / 5029

展開計圈分析

高雄

JAGUAR

霧社水庫

浪潮行者, 阿尼又掛了～和其他 11 人說推

·

高雄

JAGUAR

霧社水庫

浪潮行者, 阿尼又掛了～和其他 12 人說推

·

高雄

JAGUAR

浪潮行者, 阿尼又掛了～和其他 11 人說推

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高雄

JAGUAR

K, magic 和其他 13 人說推

·

9月累積里程 : 460.77 km

XT 上傳 | 10 years ago

ian, Eva Teng 和其他 298 人說推

·

dayso 讚~抓炎夏尾巴~

2014-09-19 19:51 ·

2 個人推

小米那山！！！！！！好羨慕！！！！
照片水喔！！！

2014-09-20 01:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-5.4 %
2	12.5	10.3 %
3	17.6	4.0 %
4	11.6	4.9 %
5	14.0	-4.7 %
6	14.2	9.2 %
7	16.4	-3.9 %
8	13.6	5.0 %
9	15.3	4.3 %
10	10.0	6.8 %
11	20.5	-4.8 %
12	24.8	-4.1 %
13	20.0	-3.1 %
14	19.9	-2.4 %
15	17.7	3.8 %
16	14.5	6.4 %
17	9.5	5.8 %
18	12.2	5.9 %
19	11.7	-4.2 %
20	10.3	7.9 %
21	12.0	10.2 %
22	26.7	-1.6 %
23	13.6	5.0 %
24	11.7	5.4 %
25	17.7	2.9 %
26	18.4	3.0 %
27	27.9	-0.8 %
27.3	8.1	-3.5 %

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"