Marstorius 2020/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.1 km | 00:33:42 | 10:45/km

日期: 2020-04-21 19:53 - 地點: 華中橋下河堤 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 12'03" / 10'00" / 09'50" / 13'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

12'03" (+08'17")

1000 / 1000

2

01'34"

(13'37")

11'01" (+07'15")

143 / 1143

3

01'58"

(15'36")

03'46"

523 / 1666

4

13'45"

(29'21")

13'45" (+09'59")

1000 / 2666

5

04'21"

(33'42")

09'18" (+05'32")

466 / 3133

4月累積里程 : 400.96 km

美津濃皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 : 1519.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	10'00"	00:22'03"
3	09'50"	00:31'53"
3.1	13'33"	00:33'42"

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