陳琪峰 2014/09/13 訓練日誌

陳琪峰桃園
ID 1721

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陳琪峰

全馬 | 03:42:57 | 05:17/km | 第43馬

2014 年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松

官方成績
日期	2014-09-13
成績	03:42:57
總名次	51 / 1499
分組名次	18 / 499
平均速度	05:17/km

官方證書

陳琪峰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'48")

00:25'48" (+00'32")

00:51'17"

10 km

(00:51'17")

00:25'29" (+00'13")

15 km

(01:16'33")

00:25'16"

00:51'22" (+00'05")

20 km

(01:42'39")

00:26'06" (+00'50")

25 km

(02:09'44")

00:27'05" (+01'49")

00:55'13" (+03'56")

30 km

(02:37'52")

00:28'08" (+02'52")

35 km

(03:05'31")

00:27'39" (+02'23")

00:55'06" (+03'49")

40 km

(03:32'58")

00:27'27" (+02'11")

Finish

(03:42:57)

日期: 2014-09-13 08:00 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

桃園

陳琪峰

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桃園

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陳琪峰

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桃園

陳琪峰

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桃園

陳琪峰

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嗯~

2014年第三屆『臺灣至善盃』光橋夜跑全國馬拉松賽紀實
http://ccf108.blogspot.tw/2014/09/201446.html

賽後評分: 不錯!
給 4 星

9月累積里程 : 59.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

康銘揚, 江小豪和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

陳琪峰哈~
不用這麼客氣啦!
跑步是件快樂的事! ^^

2014-09-18 08:28 ·

Aron Lee 厲害

2014-09-18 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'53"	00:10'18"
3	04'59"	00:15'17"
4	05'14"	00:20'31"
5	05'17"	00:25'48"
6	05'08"	00:30'56"
7	04'57"	00:35'53"
8	05'10"	00:41'03"
9	05'02"	00:46'05"
10	05'12"	00:51'17"
11	05'18"	00:56'35"
12	04'57"	01:01'32"
13	04'52"	01:06'24"
14	05'08"	01:11'32"
15	05'01"	01:16'33"
16	05'34"	01:22'07"
17	04'48"	01:26'55"
18	05'30"	01:32'25"
19	05'13"	01:37'38"
20	05'01"	01:42'39"
21	05'22"	01:48'01"
22	05'17"	01:53'18"
23	05'36"	01:58'54"
24	05'15"	02:04'09"
25	05'35"	02:09'44"
26	05'15"	02:14'59"
27	05'42"	02:20'41"
28	05'40"	02:26'21"
29	05'30"	02:31'51"
30	06'01"	02:37'52"
31	05'40"	02:43'32"
32	05'40"	02:49'12"
33	04'59"	02:54'11"
34	04'56"	02:59'07"
35	06'24"	03:05'31"
36	05'09"	03:10'40"
37	05'52"	03:16'32"
38	05'25"	03:21'57"
39	05'22"	03:27'19"
40	05'39"	03:32'58"
41	05'02"	03:38'00"
42	04'54"	03:42'54"
42.1	03'52"	03:43'15"