Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2014/09/13 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

318 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Dannylin (玩沙者聯盟首席)

13.6 km | 00:40:02 | 20.3 km/h

日期: 2014-09-13 10:07 - 地點: 武嶺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

台北市

Dannylin (玩沙者聯盟首席)

昆陽前陡坡~

Lc, Ed 和其他 9 人說推

留言

觀看另 9 則留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 唉！真是樹大必有枯枝，一堆人的比賽，不論三鐵/路跑/單車，真是告誡不完，由其我又這麼愛這座山。我吃完的東西都塞車衣口袋，包含香蕉皮 ..

2014-09-17 17:09 ·

3 個人推

伊林是呀!就應該將自己產生的垃圾帶下山,讓山永遠是山,而不是垃圾山啊!...

2014-09-17 17:13 ·

2 個人推

在武嶺天堂路最後1k 多. 被艋舺跑神 JJ 超車
哈哈. 所以在終點他也等我一下
一起合影拍照. 真是很開心. 兩個住艋舺的
大老遠來. 武嶺高峰合影.
哈哈
所以待一下就滑回翠峰囉~
(與超馬 J神. 照片取得授權中. 如沒答應. 照po XD 哈哈)

9月累積里程 : 402.57 km

Giant TCR C1

GPX 上傳 | 10 years ago

Wallace, Lc 和其他 46 人說推

留言

觀看另 8 則留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 阿儒明年一起騎武嶺啦 ^^
雅雪記得要換布料比較少的泳裝喔！ XD

2014-09-16 09:29 ·

5 個人推

徐右儒騎機車肯定沒問題！

2014-09-16 10:58 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.1	-7.8 %
2	21.4	-9.1 %
3	20.0	-7.6 %
4	23.1	-10.5 %
5	17.3	-6.9 %
6	18.5	-3.7 %
7	24.7	-2.9 %
8	21.1	-6.2 %
9	22.5	-5.5 %
10	19.1	-9.1 %
11	25.7	-8.4 %
12	28.6	-7.7 %
13	25.5	-6.8 %
13.6	10.4	-4.4 %

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km