7.8 km | 01:56:11 | 14:57/km日期: 2020-03-31 15:50 - 平均心率: 81 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 12'52" / 15'34" / 16'29" / 17'41" / 61'58" / 14'40" / 17'19" / 14'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" (+03'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'28" (+04'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'41" (+05'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'39" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'54" (+03'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'44" (+02'56") | 767 / 7767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.57 km Under Armour 3000288-600 累積 :
1047.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 15'34" | 00:28'26" |
3 | 16'29" | 00:44'55" |
4 | 17'41" | 01:02'36" |
5 | 61'58" | 02:04'34" |
6 | 14'40" | 02:19'14" |
7 | 17'19" | 02:36'33" |
7.8 | 14'13" | 02:47'28" |