Belinda 2020/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Belinda 基隆
ID 451254

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恭喜破PB

半馬 | 02:34:26 | 07:19/km | 第2半馬

女王頭線上路跑

官方成績
日期	2024-03-15
成績	02:34:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'22")

00:34'22"

01:09'03"

10 km

(01:09'03")

00:34'41" (+00'19")

15 km

(01:44'29")

00:35'26" (+01'04")

01:11'51" (+02'48")

20 km

(02:20'54")

00:36'25" (+02'03")

Finish

(02:34:26)

日期: 2020-03-24 08:36 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 23°C

基本訓練

賽後評分: Excellent
給 5 星

3月累積里程 : 76.06 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

謝孟錡, 我跑故我威和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'13"	00:13'46"
3	06'49"	00:20'35"
4	06'28"	00:27'03"
5	07'19"	00:34'22"
6	07'37"	00:41'59"
7	06'36"	00:48'35"
8	07'05"	00:55'40"
9	06'57"	01:02'37"
10	06'26"	01:09'03"
11	06'41"	01:15'44"
12	09'20"	01:25'04"
13	06'26"	01:31'30"
14	06'27"	01:37'57"
15	06'32"	01:44'29"
16	06'32"	01:51'01"
17	07'49"	01:58'50"
18	08'30"	02:07'20"
19	06'42"	02:14'02"
20	06'52"	02:20'54"
21	06'58"	02:27'52"
21.0	06'33"	02:28'02"

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