賴忠誠 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴忠誠新北市
ID 129806

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8.8 km | 00:56:47 | 06:28/km

日期: 2014-09-07 15:30 - 總爬升: 227 m - 地點: 五分山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'52" / 07'07" / 07'14" / 07'18" / 07'43" / 04'50" / 06'12" / 05'18" / 05'28" /

五分山慢跑

9月累積里程 : 274.07 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Fang 和王柏仁 (Bo弟) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'07"	00:13'59"
3	07'14"	00:21'13"
4	07'18"	00:28'31"
5	07'43"	00:36'14"
6	04'50"	00:41'04"
7	06'12"	00:47'16"
8	05'18"	00:52'34"
8.8	05'28"	00:56'47"

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