L.J.Lin 2020/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

L.J.Lin 雲林
ID 236589

52 位追隨者

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5.0 km | 00:52:01 | 10:24/km

女王頭線上路跑

官方成績
日期	2024-03-15
成績	00:52:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:24/km

日期: 2020-03-19 17:39 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'25"

990 / 990

2

11'23"

(16'45")

11'18" (+05'53")

1006 / 1996

3

06'22"

(23'07")

06'23" (+00'58")

995 / 2992

4

09'51"

(32'58")

09'43" (+04'18")

1013 / 4005

5

06'21"

(39'19")

06'25" (+01'00")

988 / 4993

展開計圈分析

賽後評分: 補給品很多
給 5 星

3月累積里程 : 78.48 km

nike Zm Peg All Out Flyknit OC GS 6(848788-700) 累積 : 967.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 4 years ago

阿平, 畯（準仔）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	11'27"	00:16'54"
3	06'22"	00:23'16"
4	09'42"	00:32'58"
5	06'26"	00:39'24"
6	10'28"	00:49'52"
6.2	12'10"	00:51'52"

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